Blog

Miért halogatunk? — A halogatás pszichológiájáról gyakorlati megoldásokkal
Tudjuk, hogy valamit el kellene végeznünk: egy fontos munkafeladatot,…

Toxikus kapcsolat — amikor a „szeretet” bánt
Egy jó párkapcsolat alapja a kölcsönös támogatás, a biztonság…

Mikor árt a stressz?
Talán sokan hallottak már arról, hogy szorongásaink, mindennapi…

Daganatos betegség a családban
Ha családunkon belül daganatos betegséget diagnosztizálnak,…

A mai fiatal felnőtt generáció komplex kihívásai
Időnként mindannyian érezhetjük úgy, hogy képtelenek vagyunk…

Egyszerű gyakorlatok a pánik, a szorongás és a stressz kezelésére
Az alábbiakban megosztok veled néhány egyszerű és gyors…

Pánik: avagy a szorongás ördögi köre
A pánikzavar egy olyan mentális állapot, amelyet váratlan,…

Miért akkora kihívás ma egy jó párkapcsolat?
A párkapcsolatok világa az elmúlt évtizedekben jelentős…

Mihez kezdjek a szorongással?
A szorongás alapvetően egy természetes reakció, amit időnként…

Egészséges önkritika vagy önbántás?
Ha képesek és hajlandók vagyunk bátran szembenézni a gyengeségeinkkel, esetleges hiányosságainkkal, az mindenképp előnyünkre válik. Idővel és kitartó önmunkával lehetőségünk nyílik egy kiegyensúlyozottabb, tudatosabb, önazonosabb és elégedettebb életre.

Egyre nagyobb a magány…
A mai modern korban számos, az emberiség és az egyén szintjén is új nehézséggel találjuk szembe magunkat (amellett, hogy természetesen sok pozitív hozadéka is van a 21. századnak). Gyakran nem is tudatosul bennünk, mennyire meghatározzák ezek a mindennapjainkat.

Lehet-e erőltetni a megbocsátást?
Sokszor találkozom azzal a (többnyire jó szándékú, mégis olykor kimondottan káros) tanáccsal, amit egymásnak adunk, hogy „Meg kell/kellene bocsátanod XY-nak.”