képek

Csapi Flóra

vagyok,alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus.
Magánrendelésemen felnőttekkel dolgozom egyéni
foglalkozások keretében.
Miben segíthetek?
képek

Csapi Flóra

vagyok,alkalmazott egészségpszichológiai
szakpszichológus.
Magánrendelésemen felnőttekkel
dolgozom egyéni
foglalkozások keretében.
Miben segíthetek?

Online rendelések

A mai világban óriási szabadságot ad, hogy egyre több szolgáltatás elérhető online formában, hiszen akár otthonunk kényelméből, vagy a világ bármely pontjáról, anyanyelvünkön tudjuk igénybe venni a segítséget. Bár van, akinek eleinte furcsa lehet, ez ma már bevett formája a tanácsadásnak.

Csapi Flóra pszichológus

Bemutatkozás

Meggyőződésem, hogy pszichológusként akkor tudok jól segíteni, ha a szakmai tudásomon és tapasztalatomon túl az emberi oldalamat is „beleteszem” a segítő folyamatba – azaz emberként is kapcsolódom a hozzám fordulóhoz. Természetesen nagyon fontosak a keretek, hiszen a kliensem akkor fogja magát biztonságban érezni nálam, ha a határok átláthatók kettőnk között, de amit a legjobban szeretek a hivatásomban, az a folyamat személyessége.

Nincs két egyforma ember, így azt tartom egy pszichológus legfontosabb kompetenciájának, hogy képes érzékenyen ráhangolódni a vele szemben ülőre: az ő sajátos érzelmi világára, gondolkodásmódjára, egyéni szükségleteire. Az alkalmazott módszert, technikát másodlagosnak tartom, mert mélyen hiszem, hogy
ami igazán gyógyít, az a két ember közti bizalmon, megértésen és feltétel nélküli elfogadáson alapuló kapcsolat.

Amit még fontosnak tartok kiemelni, hogy a szakmai továbbképzések mellett hosszú évek óta folytatok egyéni és csoportos önismereti munkát, tehát a konzultációk során a saját terápiás élményeimre is támaszkodom. Természetesen a pszichológus is emberből van – ezáltal nem tökéletes –, de mivel legfőbb munkaeszköze a személyisége, akkor tud érdemi segítséget nyújtani másoknak, ha maga is rendelkezik tapasztalatokkal arról, milyen kitartóan és következetesen elmélyülni az önmunkában annak minden nehézségével és szépségével együtt.

Őszintén úgy gondolom, hogy ez a tudatos önfejlesztés a lehető legjobb befektetés a jövőnkbe – hogy a további életünket már ne a múltbéli traumáink, magunkkal hozott káros mintáink, tudattalan önsorsrontó sémáink írják.

Miben segíthetek?

  • Általános önismereti kérdések
  • Önértékelési gondok
  • Testi tünetek, betegségek
  • Életkrízisek (pl. „Hogyan tovább?”/„Mihez kezdjek az életemmel?”)
  • Szorongás, pánik, depresszió enyhébb formái
  • Stresszkezelés, konfliktusok
  • Párkeresés, párkapcsolati kérdések
  • Gyász és veszteség
  • Szülő-gyerek kapcsolat
  • Transzcendenssel való kapcsolat, értelemkeresés
  • Munka és teljesítmény témaköre
  • LMBTQ+ kliensek, hozzátartozóik segítése
csónak

Milyen esetekben nem tudok segíteni?

  • Súlyos pszichiátriai kórképek (pl. skizofrénia, major depresszió, makacs kényszeres tünetek)
  • Régóta fennálló, komoly evészavarok
  • Súlyos irritábilis bélszindróma (IBS) és Crohn-betegség

Ilyen zavarok esetén klinikai szakpszichológus/pszichoterapeuta és pszichiáter felkeresése ajánlott.

Szakmai életút

Tanulmányok

Munkahelyek

természet

Árak és tudnivalók

Személyes/Online konzultáció: 17.000 Ft/alkalom (egy ülés kb. 50-55 perc)

  • Fontos tudni, hogy ez az időtartam nem az érkezéshez, hanem az általunk előre megbeszélt kezdési időponthoz képest értendő (online forma esetén is).
  • Az ülésekre hetente egyszer, lehetőleg ugyanabban az időpontban kerül sor.
  • Személyes találkozás esetén az ülés végén, helyben lehet rendezni a fizetést készpénzzel, vagy utalással.
  • Online konzultáció esetén akkor tudjuk elkezdeni az ülést, ha az adott alkalom díjának kifizetése utalással előre megtörtént.
  • 24 órán belüli lemondás esetén a személyes/online alkalom díját ki kell fizetni.

A tanácsadás menete

bejelentkezés

A bejelentkezést követően minden szükséges információt elküldök Önnek e-mailben (hogyan tudja megközelíteni a rendelőt stb).

Egyéni folyamattól függően az első 5-6 alkalommal kicsit megismerkedünk, és minél alaposabban körbejárjuk az aktuális témákat, a legfőbb nehézségeket, amelyekkel a kliens érkezik.

Ezután közös döntést hozunk a folytatásról. Ha szimpatikus vagyok Önnek, és továbbra is együtt dolgozunk, kijelölünk 1-2 fő témát, és azokra fókuszálunk. Természetesen szinte minden összefügg az életünkben, tehát nem csak és kizárólag ezekről a témákról beszélhetünk, ha valami más, az Ön számára fontos dolog foglalkoztatja aktuálisan, azt is jó behozni a térbe.

A tanácsadás teljes időtartamát szinte lehetetlen előre meghatározni, mert az többek között a nehézség jellegétől függ, de az első néhány alkalom után nagyjából kijelöljük az ülések számát.

Miben tér el az online konzultáció az offline üléstől?

  • Az időpontegyeztetés során előre megbeszéljük azt is, hogy milyen platformot használjunk az online térben. Mivel kiemelten fontos, hogy a titoktartás és a biztonság elve online keretek között is megvalósuljon, az általam kipróbált, évek óta jól bevált csatornákat fogom javasolni, de természetesen alkalmazkodom az Ön igényeihez, preferenciáihoz.
  • Percekkel a megbeszélt időpontunk előtt én már a gép előtt várakozom, így amint Ön is készen áll, el tudja indítani a hívást.
  • Nagyon fontos, hogy mind a ketten zavartalan körülmények között tudjunk jelen lenni az online ülésen. De mit is jelent ez pontosan?
hegyek
erdő
  • Elsősorban azt, hogy senki más nem tartózkodik a helyiségben, amelyben Ön a videóhívást intézi, de még jobb, ha meg tudja oldani, hogy az egész lakásban egyedül legyen. Ha ez utóbbi feltétel nem megoldható, kérem, használjon fülhallgatót.
  • Másodsorban azt, hogy mindketten teljes figyelmünkkel jelen vagyunk, tehát pl. nem kell azon aggódni, hogy kifut a tűzhelyen lévő étel, vagy hangosan megcsörren a telefon, míg Ön velem beszélget.
  • Érdemes magunk mellé bekészíteni innivalót, zsebkendőt, hogy ne az ülés alatt kelljen elszaladni érte, megakasztva ezzel a belső folyamatokat.
  • Meg kell említeni azt is, hogy nem minden probléma kezelésére alkalmazható az online formában nyújtott segítség. - Ha ez az eset állna fenn, azt természetesen jelezni fogom Önnek.

Blog

önbántás

Egészséges önkritika vs. önbántás?

Ha képesek és hajlandók vagyunk bátran szembenézni a gyengeségeinkkel, esetleges hiányosságainkkal, az mindenképp előnyünkre válik. Idővel és kitartó önmunkával lehetőségünk nyílik egy kiegyensúlyozottabb, tudatosabb, önazonosabb és elégedettebb életre.
magány

Egyre nagyobb a magány…

A mai modern korban számos, az emberiség és az egyén szintjén is új nehézséggel találjuk szembe magunkat (amellett, hogy természetesen sok pozitív hozadéka is van a 21. századnak). Gyakran nem is tudatosul bennünk, mennyire meghatározzák ezek a mindennapjainkat.
megbocsátás

Lehet-e erőltetni a megbocsátást?

Sokszor találkozom azzal a (többnyire jó szándékú, mégis olykor kimondottan káros) tanáccsal, amit egymásnak adunk, hogy „Meg kell/kellene bocsátanod XY-nak.”

Kapcsolat

Ha kérdése van, vagy időpontot szeretne egyeztetni, kérem, vegye fel velem a kapcsolatot!

Rendelési idő

Személyes:
Hétfő: 15:00-21:00

Szerda: 15:00-21:00

Online:
Hétfő – Csütörtök: 8:00-20:00 (Megbeszélés alapján)

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.